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🎥 SOBRE O VÍDEO

🍉 MELANCIA AUMENTA A GLICOSE DE QUEM TEM DIABETES? CAFÉ PRETO E PÃO LOW CARB TAMBÉM! 🍞☕

Você já se perguntou se diabético pode comer melancia, tomar café preto sem culpa ou se existe um pão low carb realmente bom para o café da manhã?No episódio de hoje do EDU RESPONDE, trago 3 dúvidas MUITO comuns — e as respostas vão te surpreender!

✳️ Receita de pão low carb de abóbora que eu uso no meu dia a dia✳️ O café preto atrapalha o controle glicêmico? Depende do que você coloca nele...✳️ E a estrela do vídeo: a melancia realmente sobe a glicose ou isso é mito?

💬 Além de responder, eu explico como e quanto consumir com inteligência — porque sim, até melancia pode ter lugar no prato de quem vive com diabetes, desde que com equilíbrio.

🟢 Se você tem pré-diabetes, diabetes tipo 2, tipo 1 ou até diabetes gestacional, esse vídeo é pra você! Informação acessível, sem enrolação e com dicas práticas.

📌 Neste vídeo você vai aprender:

▫️Como fazer um pão funcional e gostoso com poucos carboidratos

▫️Os perigos escondidos no uso errado do café

▫️O impacto real da melancia no controle glicêmico

▫️Por que suco de melancia é diferente de melancia em pedaços

▫️A importância de pesar os alimentos com balança digital

🧠 E lembre-se: o problema não está só na fruta, mas no contexto da refeição! Um prato equilibrado faz toda a diferença no controle da glicose.

📢 Interaja comigo!✅ Já consome melancia? Em pedaços ou suco?✅ Usa adoçante no café ou prefere puro?✅ Que nota esse vídeo merece? Deixe aqui nos comentários!

🔗 Compartilhe com aquele amigo que vive confuso com tanta informação sobre o que pode ou não pode comer! Vamos espalhar conhecimento de verdade!

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⏱️⏱️ CAPÍTULOS DO VÍDEO ⏱️⏱️

00:00 - Introdução: 3 dúvidas comuns entre diabéticos00:28 - Por que assistir até o final00:43 - Receita de pão low carb que uso no dia a dia01:43 - Como preparar e consumir esse pão de forma inteligente02:15 - Pão low carb no café da manhã do diabético02:46 - Outras receitas do programa Low Carb para Diabéticos03:16 - Café preto faz mal para quem tem diabetes?03:59 - O problema do excesso de cafeína e da pressão alta04:39 - Cafeína após as 16h pode atrapalhar o sono e a glicemia05:13 - Como adoçar o café de forma segura para diabéticos05:52 - Quantas gotas de adoçante são seguras?06:24 - Interação: como você toma o seu café hoje?07:05 - Diabético pode comer melancia?07:32 - Valor nutricional da melancia08:04 - Melancia aumenta a glicose? Depende da quantidade!08:34 - A culpa não é só da melancia: o contexto alimentar importa09:10 - Evite o suco de melancia e saiba o porquê09:40 - Como consumir a melancia com segurança10:23 - Como participar do quadro "Edu Responde"11:01 - Ajude a espalhar esse conteúdo compartilhando11:30 - Encerramento e convite para maratonar os vídeos

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Mais sobre Edu Rodrigues:

Edu é farmacêutico, especialista em Diabetes, atenção farmacêutica e prevenção de complicações decorrentes do Diabetes. Possui Diabetes tipo 01 há mais de 20 anos, tendo ajudado centenas de pacientes até agora.

Isenção de responsabilidade: Quaisquer informações sobre doenças e tratamentos disponíveis neste canal são apenas para orientação geral e nunca devem ser consideradas um substituto para o conselho fornecido pelo seu médico ou outro profissional de saúde qualificado. Sempre procure o conselho de seu médico ou outro profissional de saúde qualificado se tiver dúvidas sobre sua condição médica.

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* As informações contidas nesta publicação são exclusivamente para fins informativos e não podem ser consideradas como aconselhamento profissional pessoal.

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