EDU DIABETES
Iogurte pode entrar na alimentação. Para escolher, leia ingredientes e tabela, além da palavra natural.
EDU DIABETES
Eles são uma informação útil, mas não a única. Observe também os carboidratos totais do produto.
EDU DIABETES
Um iogurte sem açúcar adicionado ainda pode conter o açúcar natural do leite. As expressões não são sinônimas.
EDU DIABETES
Compare produtos usando a mesma quantidade e confira quanto há em toda a embalagem que vai consumir.
EDU DIABETES
Mel, granola, fruta e caldas mudam a mistura. Avalie o lanche pronto, não apenas o iogurte da base.
EDU DIABETES
Mantenha conforme a embalagem. Produto com alteração ou conservação duvidosa não vira seguro por ser natural.
Separe ingredientes, tabela e acompanhamentos. O artigo ajuda a comparar sem prometer uma marca ideal.
Fontes: CDC: refeições · Anvisa: rótulos