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Pão de queijo leva polvilho e outros ingredientes. Ser pequeno ou não levar trigo não elimina carboidratos.
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Várias unidades pequenas podem representar bastante alimento. Observe o conjunto antes de repetir.
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Queijo, gordura e proporção de polvilho variam. Compare o rótulo ou a receita usada no preparo.
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A ausência de glúten não torna a receita automaticamente adequada em qualquer quantidade para diabetes.
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Café adoçado, suco e outras bebidas também entram no lanche. O pão de queijo não aparece sozinho no contexto.
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Tamanho e receita mudam muito. Não há um número universal de unidades que funcione para toda pessoa.
Veja tamanho, ingredientes e acompanhamentos. No artigo, encontre critérios para uma escolha planejada.
Fontes: CDC: refeições · Anvisa: rótulos