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🎥 SOBRE O VÍDEO

🔴 Descubra os 3 SEGREDOS do FEIJÃO para controlar a GLICOSE! (E o que o AÇÚCAR e o CAFÉ têm a ver com isso?)

Você sabia que algo simples como um prato de feijão pode ser um aliado — ou um vilão — no controle da diabetes? 🫘☕ E o açúcar? Existe algum tipo que o diabético pode consumir sem culpa? E o café, será que ajuda ou atrapalha a glicemia?

Neste episódio do Edu Responde, Edu Rodrigues, farmacêutico, bioquímico e diabético tipo 1 há mais de 24 anos, responde 3 perguntas essenciais para quem quer ter mais saúde, controlar a glicose e viver com liberdade.

💠 Neste vídeo você vai aprender:🧂 Existe açúcar seguro para quem tem diabetes?🫘 Diabético pode comer feijão? Sim! Mas com uma condição…☕ Café ajuda ou atrapalha quem tem diabetes? A resposta vai te surpreender!📊 Como montar o prato ideal com arroz, feijão e proteína💡 Estratégias simples para mudar o paladar e reduzir o consumo de doces

💬 Agora é com você!Você toma café com açúcar ou já mudou para o café puro ou com adoçante?Comenta aqui: “#CafeSemAçúcar” se você já cortou! Sua experiência pode inspirar outras pessoas a fazerem o mesmo!

📌 Dicas práticas do vídeo:🥄 Evite mais de 100g de feijão por refeição💧 Café preto pode ser consumido, mas sem açúcar✅ Adoçantes naturais como stévia, xilitol e eritritol são bem-vindos🥗 Combine arroz, feijão, proteínas e vegetais no mesmo prato

📢 Quer aprender a montar suas refeições com inteligência e variedade?Conheça o Programa LowCarb para Diabéticos — o link está na descrição!Você vai aprender a montar pratos completos, equilibrados e deliciosos para manter a glicose no lugar!

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⏱️⏱️ CAPÍTULOS DO VÍDEO ⏱️⏱️

00:00 - Introdução: açúcar, feijão e café no diabetes00:26 - Três temas importantes no episódio de hoje00:41 - Existe açúcar seguro para diabéticos?01:17 - Como mudar o paladar e reduzir o açúcar02:17 - Por que evitar todos os tipos de açúcar02:49 - Como substituir o açúcar com segurança03:28 - Remodelando o paladar e abandonando os doces04:15 - Diabético pode comer feijão?04:42 - Análise nutricional do feijão carioca cozido05:21 - Quantidade segura de feijão para diabéticos05:52 - Como montar um prato saudável com arroz e feijão06:27 - Combinações erradas que descontrolam a glicemia07:02 - Feijão: proteínas, gorduras e fibras07:57 - Educação alimentar e variedade no prato08:48 - Programa LowCarb para Diabéticos09:22 - Café é bom para quem tem diabetes?10:15 - Quantidade ideal e cuidados com o café10:40 - Dicas extras para consumir café com segurança11:41 - Café puro pode ser seu aliado no tratamento12:18 - Cuidados com o café adoçado fora de casa13:08 - Encerramento: compartilhe e continue aprendendo

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Mais sobre Edu Rodrigues:

Edu é farmacêutico, especialista em Diabetes, atenção farmacêutica e prevenção de complicações decorrentes do Diabetes. Possui Diabetes tipo 01 há mais de 20 anos, tendo ajudado centenas de pacientes até agora.

Isenção de responsabilidade: Quaisquer informações sobre doenças e tratamentos disponíveis neste canal são apenas para orientação geral e nunca devem ser consideradas um substituto para o conselho fornecido pelo seu médico ou outro profissional de saúde qualificado. Sempre procure o conselho de seu médico ou outro profissional de saúde qualificado se tiver dúvidas sobre sua condição médica.

* As informações contidas nesta publicação são exclusivamente para fins informativos e não podem ser consideradas como aconselhamento profissional pessoal.

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