EDU DIABETES
Antes de cortar alimentos, identifique onde os carboidratos aparecem e o que você pretende mudar.
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Arroz, pão, frutas, leite, feijão e outras fontes podem participar da alimentação.
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Reduzir bebidas adoçadas é diferente de excluir frutas, feijão e todos os grãos.
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Custo, preferência, rotina e variedade ajudam a sustentar um planejamento.
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Restrições importantes podem exigir revisão do tratamento. Não ajuste remédios sozinho.
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A quantidade adequada não é igual para todas as pessoas. Discuta a mudança antes de retirar grupos inteiros.
Veja o conteúdo do EDU Diabetes sobre este tema. A orientação pessoal depende do seu acompanhamento.