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Banana madura pode congelar?

Pode. Congelar em rodelas separadas facilita retirar pequenas quantidades para usar em receitas.

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Lave antes de descascar

Passe a banana em água corrente, retire a casca e use faca e superfície limpas.

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Corte em rodelas

A Nebraska Extension orienta fatias de cerca de 1,3 cm. Procure manter tamanhos semelhantes.

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Primeiro, em uma camada

Espalhe em assadeira forrada com papel próprio para alimentos. Confira antes se ela cabe no freezer.

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Depois, para o saco

Quando as rodelas estiverem firmes, transfira para saco de freezer. Feche e identifique a data.

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Escolha o uso

As rodelas congeladas engrossam preparações batidas. Depois de descongelar, a textura não será a da banana fresca.

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Sem promessa para a glicose

Congelar é uma forma de conservar a banana. Não equivale a retirar seus carboidratos nem define a quantidade para você.

Fonte: UNL Food

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