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Diabetes? Evite brotos crus ou pouco cozidos

A FDA inclui pessoas com diabetes entre os grupos que precisam desse cuidado. A recomendação também vale para o moyashi.

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O risco começa na germinação

Calor e umidade favorecem bactérias que podem estar nas sementes. Cultivar em casa não elimina essa possibilidade.

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Lavar tem limite

A lavagem não elimina todas as bactérias. Aparência limpa não transforma broto cru em opção segura.

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Cozimento completo importa

Não trate uma passagem rápida pelo fogo como garantia. Confira a forma de preparo e a apresentação do produto.

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Ao pedir um prato, pergunte

“O broto entra cru no final ou é completamente cozido?” Se não souberem esclarecer, peça sem o ingrediente cru.

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Na cozinha, separe etapas

Mantenha o alimento pronto longe de carne crua e de utensílios usados nela. Use mãos e superfícies limpas.

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Não é proibição de toda salada

O alerta é específico dos brotos e do grupo de risco. Suspeita de doença transmitida por alimento exige orientação de saúde.

Fontes: FDA

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