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🎥 SOBRE O VÍDEO

🌴 BENEFÍCIOS DA CHIA E LINHAÇA PARA QUEM TEM DIABETES | EDU Diabetes

Você sabia que alimentos simples como chia, linhaça, coco seco e carne vermelha podem impactar diretamente no controle da glicose? 🤯 No episódio de hoje, eu, Edu Rodrigues, explico de forma clara e acessível como esses alimentos agem no organismo de quem tem diabetes tipo 1, tipo 2, gestacional ou pré-diabetes.

💠 Neste vídeo você vai aprender:

✅ Se o coco seco realmente aumenta a glicemia✅ Quais carnes o diabético pode comer todos os dias✅ Como a chia e a linhaça podem ajudar (ou atrapalhar) seu controle glicêmico✅ Dicas práticas sobre quantidades, porções e combinações inteligentes✅ Quando esses alimentos são aliados e quando viram vilões

💬 Já experimentou misturar chia com iogurte ou adicionar coco seco à sua dieta? Comente aqui sua experiência!

🧠 Informação com base em ciência, mas na linguagem que você entende! Nosso objetivo é ajudar você a controlar sua glicose sem sofrimento e viver com mais saúde e liberdade!

🎯 Este vídeo é perfeito para quem busca:• Dicas alimentares para diabéticos• Saber o que pode ou não comer com diabetes• Evitar picos de glicemia de forma natural• Entender a relação entre alimentação e controle do peso corporal

📌 Assista até o final e não esqueça:

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👉 Quer saber mais sobre a água de coco para diabéticos? Confira o link na descrição!👉 E se quiser ver mais conteúdos como este, continue maratonando o canal EDU Diabetes!

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⏱️⏱️ CAPÍTULOS DO VÍDEO ⏱️⏱️

00:00 - Introdução: Coco seco, carnes e sementes00:47 - Coco seco aumenta a glicose?01:25 - Tabela nutricional do coco seco02:11 - Calorias e carboidratos do coco03:27 - Dica para quem quer ganhar peso04:04 - Por que você pode estar perdendo peso05:01 - Gorduras e fibras do coco seco05:30 - Resumo: diabético pode comer coco seco?06:25 - Carne bovina e carne suína para diabéticos07:24 - Importância do equilíbrio calórico08:08 - Cortes recomendados de carnes para diabéticos08:41 - Com o que você está comendo a carne?09:12 - Montando um prato equilibrado com proteínas10:03 - Chia e linhaça aumentam a glicose?10:38 - Quantidade segura de chia e linhaça11:29 - Receita com sementes para diabéticos12:13 - Considerações finais sobre chia e linhaça12:45 - Como ter sua pergunta respondida no canal13:26 - Chamada para compartilhar e engajar13:54 - Encerramento e convite para maratonar vídeos

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Mais sobre Edu Rodrigues:

Edu é farmacêutico, especialista em Diabetes, atenção farmacêutica e prevenção de complicações decorrentes do Diabetes. Possui Diabetes tipo 01 há mais de 20 anos, tendo ajudado centenas de pacientes até agora.

Isenção de responsabilidade: Quaisquer informações sobre doenças e tratamentos disponíveis neste canal são apenas para orientação geral e nunca devem ser consideradas um substituto para o conselho fornecido pelo seu médico ou outro profissional de saúde qualificado. Sempre procure o conselho de seu médico ou outro profissional de saúde qualificado se tiver dúvidas sobre sua condição médica.

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* As informações contidas nesta publicação são exclusivamente para fins informativos e não podem ser consideradas como aconselhamento profissional pessoal.

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