Alimentação, movimento e outros hábitos podem ajudar no cuidado da glicose, mas não substituem medicamentos, insulina ou acompanhamento profissional. O vídeo aborda escolhas da rotina; os resultados variam, e “naturalmente” não significa tratar diabetes sem remédio. O NIDDK recomenda combinar hábitos, tratamento e acompanhamento em um plano individual.

Se a glicose está alta agora: siga o plano combinado com sua equipe e não improvise doses, jejum ou exercício para corrigir o resultado. Glicose elevada com cetonas exige orientação; fazer exercício nessa situação pode piorar o quadro. Falta de ar, náuseas ou vômitos e hálito frutado podem indicar cetoacidose e exigem atendimento imediato. Veja as orientações da Associação Americana de Diabetes sobre hiperglicemia. Não espere uma mudança de hábitos resolver sinais de urgência.

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Assista também:🚨🚨 QUEM TEM DIABETES PODE COMER CUSCUZ COZIDO? A VERDADE QUE NINGUÉM EXPLICAhttps://youtu.be/BKwwcoEpQew

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⏱️ CAPÍTULOS DO VÍDEO

00:00 Como baixar a glicose naturalmente00:40 Erro 1: alimentação desregulada01:21 Erro 2: montar o prato errado02:20 Como dividir o prato do diabético03:31 Proteínas melhores para controlar a glicose04:05 Folhas verdes, legumes e verduras04:45 Arroz e feijão: quanto comer05:47 Balança digital e controle das porções06:21 Erro 3: misturar muitos carboidratos07:36 Erro 4: café da manhã que sobe a glicose08:06 O que comer no café da manhã09:14 Erro 5: sedentarismo10:29 Atividade física após a refeição11:11 Erro 6: estresse e cortisol alto12:01 Sono ruim e glicose alta12:51 Erro 7: excesso de peso13:58 Bebidas que aumentam a glicose15:28 Adoçante, sucos e refrigerante zero16:42 Beliscar o dia inteiro prejudica o tratamento17:47 Mudanças de hábito sem abandonar o médico18:40 Como colher resultados de forma natural19:35 Deixe sua nota para o vídeo20:00 Vídeo sobre atividade física após a refeição___________________________________________________________________________________________________

Edu é farmacêutico, especialista em Diabetes, com foco em atenção farmacêutica e prevenção de complicações. Vive com Diabetes tipo 1 há mais de 20 anos e já ajudou centenas de pacientes a compreender e lidar melhor com a condição.

Isenção de responsabilidade:As informações deste canal têm caráter exclusivamente educativo e não substituem a orientação de médicos ou outros profissionais de saúde qualificados. Para dúvidas sobre sua condição, procure sempre um profissional de confiança.

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