Uma dieta balanceada com baixo índice glicêmico ajuda a controlar o açúcar no sangue. 🍽️

Consumir nozes e sementes pode melhorar a sensibilidade à insulina. 🌰

Incluir peixes ricos em ômega-3 é benéfico para o coração e diabetes. 🐟

Substitua carboidratos simples por complexos para uma liberação gradual de açúcar. 🍠

Planeje as refeições com um nutricionista para personalizar a dieta conforme suas necessidades. 🥗👩‍⚕️