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🎥 SOBRE ESSE VÍDEO
Por que abandonar o açúcar, o que você ganha fazendo isso?
👉 Como abrir mão dele pode te ajudar a ter mais qualidade de vida?
1️⃣0️⃣ motivos para viver sem utilizar açúcar
✅Diminuição da compulsão ao se alimentar
👉 Ao comermos açúcar, o nível de açúcar no sangue sobe e o pâncreas libera insulina. O nível de açúcar no sangue cai rapidamente e o corpo reage com vontade de comer mais, de forma desenfreada ou com episódio de hipoglicemia.
Se você ficar sem açúcar o nível de açúcar no sangue permanece constante.
✅Mais energia e disposição
👉 É o que você terá ficando cada vez mais longe não só do açúcar como também da dupla farinhas brancas + açúcar.
✅Diminuição do consumo de calorias vazias
👉 O açúcar consiste em glicose e frutose e não contém minerais ou nutrientes.
100 g de açúcar têm quase 400 kcal.
✅Diminuição de dor de cabeça e dores muscular
👉 O açúcar é um alimento ácido. Esse excesso de ácido, fará você ter dores de cabeça e dores musculares
✅Diminuição do risco de várias doenças
👉 O alto consumo de açúcar desencadeia várias doenças, como diabetes, distúrbios cardiovasculares, obesidade, dentre outras.
✅Melhora o aspecto da pele
👉 O açúcar promove inflamação: mesmo uma pequena quantidade reage com a proteína da pele, aderindo às fibras de colágeno e tornando a pele menos elástica.
✅Melhora da alimentação
👉 Ao abrir mão do açucar, você deixa de comer muitos alimentos altamente processados e cheios de açúcar, comece a cozinhar, a descascar mais os alimentos e desembalar menos, automaticamente irá melhor sua alimentação.
✅Perda de peso
👉 Se você tem uma dieta saudável e utiliza principalmente alimentos frescos, a perda de de peso é consequência do abrir mão do açúcar.
✅Diminuição de cólicas e calores na menopausa
👉 O açúcar refinado aumenta a inflamação no corpo e aumenta as cólicas, essa mesma inflamação também causa os calorões na menopausa.
✅Você se tornará um exemplo e poderá ajudar mais pessoas que também precisam se livrar do vício do açúcar, sua experiência será inspiradora.
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