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🎥 SOBRE O VÍDEO
🌽 DIABÉTICO PODE COMER MILHO COZIDO NO VAPOR? A VERDADE NUTRICIONAL! 💥
Você ama milho, mas tem dúvidas se ele pode fazer parte da sua alimentação com diabetes? 🤔 Então esse vídeo é pra você!
💬 Edu Rodrigues, farmacêutico, educador em diabetes e diabético tipo 1 há mais de 25 anos, revela se o milho cozido no vapor é uma opção segura para quem tem pré-diabetes, diabetes tipo 1, tipo 2, gestacional, LADA ou MODY.
🔍 Neste vídeo você vai descobrir: 💠 A tabela nutricional real do milho cozido no vapor
💠 Se ele aumenta a glicose ou pode ser consumido com segurança
💠 Como montar um prato inteligente com milho sem descontrolar a glicemia
💠 Os erros que você deve evitar com milho, fubá e broas
💠 E ainda: dicas práticas para usar esse alimento sem culpa no seu dia a dia
💡 ATENÇÃO: Milho pode sim fazer parte da sua alimentação, MAS depende de como você prepara e combina com outros alimentos. Aprenda a comer com inteligência, e você verá que é possível ter sabor, saciedade e saúde na mesma refeição!
🧠 Comentário do dia: Você costuma comer milho no vapor ou prefere evitar? Comente aqui embaixo com a frase “Como milho no vapor!” para sabermos quem assistiu até o fim 💛
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📌 Índice do Vídeo: Milho Cozido no Vapor para Diabéticos
00:00 – Introdução e pergunta sobre o milho
00:29 – Expectativas e benefícios do vídeo
00:59 – Quem é Edu Rodrigues e objetivo do canal
01:26 – Público-alvo: tipos de diabetes
02:04 – Tema do episódio: milho cozido no vapor
02:39 – Análise nutricional do milho (tabela explicada)
03:15 – Calorias e carboidratos no milho
03:50 – Proteínas, gorduras e fibras
04:19 – Diabético pode consumir milho?
04:53 – Erros comuns: broa de milho e receitas erradas
05:27 – Suco de milho e industrialização
06:05 – Como usar o milho corretamente na alimentação
06:42 – Exemplo de erro alimentar: cachorro-quente com milho
07:17 – Como montar um prato inteligente com milho
07:50 – Opções saudáveis para compor o prato
08:32 – Milho sim, fubá e broa não!
08:58 – Encerramento do tema e convite à interação
09:42 – Milho in natura também pode
10:05 – Avaliação do vídeo e compartilhamento
10:31 – Por que compartilhar o conteúdo é importante
11:02 – Deixe sua nota de 0 a 10
11:38 – Encerramento e convite para continuar maratonando vídeos
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Mais sobre Edu Rodrigues:
Edu é farmacêutico, especialista em Diabetes, atenção farmacêutica e prevenção de complicações decorrentes do Diabetes. Possui Diabetes tipo 01 há mais de 20 anos, tendo ajudado centenas de pacientes até agora.
Isenção de responsabilidade: Quaisquer informações sobre doenças e tratamentos disponíveis neste canal são apenas para orientação geral e nunca devem ser consideradas um substituto para o conselho fornecido pelo seu médico ou outro profissional de saúde qualificado. Sempre procure o conselho de seu médico ou outro profissional de saúde qualificado se tiver dúvidas sobre sua condição médica.
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* As informações contidas nesta publicação são exclusivamente para fins informativos e não podem ser consideradas como aconselhamento profissional pessoal.
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