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🎥 SOBRE O VÍDEO
Você sabia que quem tem diabetes pode sim comer frutas, mas precisa fazer isso de forma inteligente? 🍏 Neste vídeo, trago dicas práticas e descomplicadas sobre as melhores frutas para diabéticos e como incluí-las na sua alimentação sem descontrolar a glicemia!
✅ Descubra os top alimentos que ajudam no controle do açúcar no sangue e como aproveitar ao máximo os benefícios das frutas sem exageros.
✅ Aprenda quais frutas são as mais indicadas 🍓 e por que sucos de frutas nem sempre são a melhor opção para quem tem diabetes.
✅ Também explico como as dicas naturais podem ajudar a reverter o pré-diabetes e o que realmente significa uma “refeição livre” para quem tem diabetes.
🍎 Por que assistir este vídeo?
🔵 Morango, abacate, maçã verde ou banana? Saiba quais frutas encaixam melhor na sua rotina alimentar!
🔵 Sucos podem ser vilões! Aprenda alternativas saudáveis para hidratar e adoçar seu dia.
🔵 Reverta o pré-diabetes! Pequenos ajustes na alimentação e no estilo de vida fazem toda a diferença.
🌟 Interaja conosco!
🔵 Qual é a sua fruta favorita? Deixe nos comentários!
🔵 Você já experimentou alguma dessas estratégias? Compartilhe sua experiência nos comentários para ajudar mais pessoas!
🔵 Deixe sua nota de 0 a 10 para este conteúdo e diga o que mais gostou.
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⏱️⏱️ CAPÍTULOS DO VÍDEO ⏱️⏱️
00:00 – Introdução: Quem tem diabetes pode comer frutas?
00:33 – Apresentação: Três super conteúdos do episódio
00:47 – O que é refeição livre e dia do lixo para diabéticos?
01:18 – Diferenças entre refeição livre, dia do lixo e sem restrições
04:06 – Como lidar com exageros alimentares e voltar ao equilíbrio
05:45 – Pergunta 2: Quais frutas o diabético pode comer?
06:35 – Frutas ideais para diabetes e consumo moderado
07:55 – Evite os sucos de frutas e melhores opções de sucos para diabéticos
08:23 – Pergunta 3: Dicas práticas para reverter o pré-diabetes naturalmente
09:40 – Importância de atividade física e perda de peso no pré-diabetes
10:41 – Consistência no controle do pré-diabetes e prevenção do diabetes tipo 2
11:18 – Encerramento: Deixe sua pergunta e ajude a comunidade!
12:29 – Finalização: Compartilhe e continue aprendendo com o canal
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Mais sobre Edu Rodrigues:
Edu é farmacêutico, especialista em Diabetes, atenção farmacêutica e prevenção de complicações decorrentes do Diabetes. Possui Diabetes tipo 01 há mais de 20 anos, tendo ajudado centenas de pacientes até agora.
Isenção de responsabilidade: Quaisquer informações sobre doenças e tratamentos disponíveis neste canal são apenas para orientação geral e nunca devem ser consideradas um substituto para o conselho fornecido pelo seu médico ou outro profissional de saúde qualificado. Sempre procure o conselho de seu médico ou outro profissional de saúde qualificado se tiver dúvidas sobre sua condição médica.
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* As informações contidas nesta publicação são exclusivamente para fins informativos e não podem ser consideradas como aconselhamento profissional pessoal.
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