Lactose: precisa cortar tudo?

Intolerância à lactose pode causar gases, dor e diarreia após certos alimentos. A quantidade tolerada varia; uma exclusão ampla deve ser orientada.

Não é o mesmo que alergia

A intolerância está ligada à digestão da lactose. Inchaço de boca ou garganta e dificuldade para respirar podem indicar alergia grave e exigem emergência.

Investigue antes de restringir

Conte quais alimentos e porções provocam sintomas. A equipe pode orientar testes ou uma mudança alimentar acompanhada, além de avaliar outras causas.

Ajuste com apoio nutricional

Reduzir a lactose ou usar lactase pode ajudar algumas pessoas. Combine uma alimentação adequada às suas necessidades; não retire vários grupos de alimentos sozinho.