Perdeu o interesse por quase tudo?

Tristeza persistente e perda de interesse podem fazer parte da depressão. Cansaço e alterações do sono também podem ocorrer. Procure avaliação, sem esperar resolver na força de vontade.

Leve mudanças que você percebeu

Conte há quanto tempo está assim e o que mudou no prazer, no descanso e nas atividades. Depressão pode aparecer mesmo sem um motivo evidente.

Pedir ajuda não é fraqueza

Depressão é uma condição de saúde. Buscar avaliação mais cedo pode iniciar o cuidado; apoio de pessoas próximas também pode ajudar nesse caminho.

O cuidado depende da necessidade

Psicoterapia, mudanças de rotina e medicamentos são possibilidades. A intensidade dos sintomas orienta o plano. Não trate o conteúdo de uma tela como diagnóstico ou receita.