Descubra os 8 erros que impedem o controle da diabetes e como consertar hoje mesmo: carboidratos ocultos no prato, falta de medir a glicemia em casa, pular consulta e usar remédios fora da prescrição, sedentarismo, estresse e sono ruim, além do excesso de ultraprocessados. Vou te mostrar estratégias práticas de alimentação para diabéticos (quantidade certa de carboidratos, fibras e proteína), como baixar a hemoglobina glicada, ajustar rotina de exercícios e organizar o sono para reduzir a resistência à insulina. Conteúdo direto para diabetes tipo 1, tipo 2 e pré-diabetes, com passos simples para estabilizar a glicose e prevenir complicações. Controle do diabetes descomplicado: ação diária, refeições inteligentes e monitoramento eficiente.

Assista também:
🚨🚨 GLICEMIA 150 É NORMAL? Saiba tudo agora!
https://youtu.be/Ksz_KWh9Xsg

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🩸 GLICOSÍMETROS:

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00:00 – Introdução: os erros que sabotam o controle da diabetes
00:53 – Erro: não perceber os carboidratos ocultos nas refeições
03:24 – Como escolher melhor os carboidratos e evitar excessos
04:12 – Erro: não medir a glicose de forma consciente
06:16 – Melhores glicosímetros e frequência ideal de medição
07:21 – Erro: não tomar os medicamentos corretamente
08:58 – Complicações que surgem com o uso incorreto dos remédios
09:40 – Erro: falta de acompanhamento com o endocrinologista
11:01 – Erro: sedentarismo e impacto da falta de exercícios
13:43 – Dica prática: como começar e manter a rotina de atividade física
13:43 – Erro: estresse aumenta a glicose
13:58 – Erro: sono desregulado aumentam a glicose
15:23 – Como melhorar o sono e controlar o estresse
16:21 – Erro: excesso de alimentos ultraprocessados
17:35 – O que substituir no dia a dia para estabilizar a glicose
18:06 – A importância da educação em diabetes no tratamento
19:25 – Conclusão: mudanças simples que transformam o controle
21:13 – Encerramento e convite para engajamento no canal

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Edu é farmacêutico, especialista em Diabetes, com foco em atenção farmacêutica e prevenção de complicações. Vive com Diabetes tipo 1 há mais de 20 anos e já ajudou centenas de pacientes a compreender e lidar melhor com a condição.

Isenção de responsabilidade:
As informações deste canal têm caráter exclusivamente educativo e não substituem a orientação de médicos ou outros profissionais de saúde qualificados. Para dúvidas sobre sua condição, procure sempre um profissional de confiança.

📚 Informação é o melhor remédio para tratar Diabetes!

Assuntos relacionados: #edudiabetes #diabetestipo2 #diabetes

💙 Será que o leite aumenta a glicose no sangue de quem tem diabetes? No vídeo de hoje eu explico se o diabético pode tomar leite, quais tipos são mais indicados — integral, desnatado ou zero lactose — e como evitar que ele atrapalhe o controle da glicemia. 🥛 Você vai entender quanto leite pode ser consumido com segurança e como encaixá-lo na alimentação sem descompensar o diabetes. 💡 Assista até o fim, curta e compartilhe para ajudar mais pessoas a aprenderem sobre o leite para diabéticos!

Assista também:
🚨🚨 MAMÃO PAPAIA PARA QUEM TEM DIABETES: Saiba o motivo de comer as sementes!
https://youtu.be/W0d7o5cvFQQ

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00:00 – Introdução: Arroz, feijão, leite e metformina
01:13 – Diabético pode comer arroz com feijão?
03:19 – Como montar o prato ideal para controlar a glicose
05:56 – Estratégias inteligentes para equilibrar carboidratos
07:12 – A importância de pesar os alimentos e controlar porções
09:04 – Diabético pode tomar leite? A resposta definitiva
09:44 – Tipos de leite: integral, desnatado e zero lactose
10:56 – Quantidade ideal e cuidados com o consumo
11:23 – Intolerância à lactose e versões seguras para diabéticos
11:57 – Metformina: como evitar efeitos colaterais
13:11 – Dica prática: tomar o medicamento junto das refeições
14:14 – Como saber se a alimentação está funcionando
15:11 – Envie sua pergunta e participe dos próximos vídeos
16:27 – Conclusão: equilíbrio, bom senso e aprendizado contínuo
17:29 – Encerramento e convite para assistir novos conteúdos

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💙 Muita gente ainda se pergunta: quem tem diabetes pode comer chocolate? No vídeo de hoje eu explico, de forma simples, se o chocolate faz mal para quem tem diabetes tipo 1, tipo 2 ou pré-diabetes, e qual a quantidade segura para consumir sem descontrolar a glicemia. 🍫 Você vai entender como o chocolate afeta a glicose, o que observar na tabela nutricional e como equilibrar prazer e controle. 💡 Assista até o final, curta, comente e compartilhe para ajudar mais pessoas!

Assista também:
🚨🚨 3 RECEITAS LOW CARB DE SOBREMESA PARA DIABÉTICOS
https://www.youtube.com/watch?v=lLF4dwU0LQg

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00:00 – Pode ou não pode? A verdade sobre o chocolate e o diabetes
01:04 – Quem é o Edu Rodrigues e o propósito do canal
02:16 – O que o vídeo vai revelar sobre o chocolate
03:26 – Análise da tabela nutricional do Bis
05:18 – Quantidade segura para o diabético comer
06:29 – O perigo do exagero e o efeito na glicemia
07:35 – Quando o chocolate deve ser evitado
08:50 – O autocontrole é o segredo do sucesso
09:32 – Pode comer de vez em quando? Entenda o equilíbrio
10:22 – Sobremesas seguras para diabéticos
10:52 – Conclusão: moderação é a chave
12:12 – Compartilhe e ajude outros diabéticos
13:08 – Encerramento e convite para assistir mais vídeos

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Muita gente com diabetes tipo 1, tipo 2 ou pré-diabetes tem dúvida sobre o que significa uma glicemia de 150 mg/dL. No vídeo de hoje, eu explico se esse valor é realmente normal, quando ele pode indicar descontrole e como interpretar seus resultados em jejum e após as refeições. Você vai entender o que é considerado ideal, como a alimentação, o horário e os medicamentos influenciam, e quais ajustes podem ajudar a manter sua glicose sob controle e reduzir a hemoglobina glicada.

Assista também:
🚨🚨 5 DICAS PARA REDUZIR A GLICADA – DE 10% PARA 6% MAIS RÁPIDO!
https://www.youtube.com/watch?v=rQJiWZ61DYI

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00:00 – Glicemia 150 é normal?
01:40 – Como interpretar seus resultados em casa
02:41 – Glicemia em jejum: o que significa 150 mg/dL
04:10 – Por que a glicose sobe durante o sono
05:24 – O impacto do jantar na glicemia da manhã
08:02 – Glicemia 150 após as refeições: é aceitável?
09:59 – Como manter a glicose sob controle
10:31 – A importância dos exercícios físicos
12:26 – Alimentação e tratamento do diabetes
13:27 – Medir a glicemia em casa faz diferença
14:24 – Glicose 150: quando se preocupar
14:50 – Compartilhe e ajude mais pessoas com diabetes

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Será que quem tem diabetes pode comer mamão papaia com as sementes? No vídeo eu explico como essa fruta pode ajudar no controle da glicose, quais os benefícios das fibras e antioxidantes presentes no mamão e nas sementes, e como a quantidade certa faz diferença. Você vai aprender como incluir o mamão para diabéticos tipo 1, tipo 2 e pré-diabetes de forma segura, evitando picos de glicemia e aproveitando seus nutrientes para melhorar o tratamento.

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Assista também:
🚨🚨 QUEM TEM DIABETES PODE COMER CASTANHA DE CAJU?
https://www.youtube.com/watch?v=vNKL9G8QRzU

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Muita gente se pergunta: quem tem diabetes pode comer castanha de caju? Neste vídeo eu explico como esse alimento pode entrar na rotina de quem tem diabetes tipo 1, tipo 2 ou pré-diabetes, analisando a tabela nutricional, a quantidade segura por dia e os cuidados para não exagerar. Você vai descobrir se a castanha de caju aumenta a glicose, como combinar com outros alimentos e como aproveitar seus nutrientes sem prejudicar o controle da glicemia.

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Assista também:
🚨🚨 3 Chás para Diabéticos [Chá para baixar glicose e tratar diabetes]
https://www.youtube.com/watch?v=TGEVUWv9T2c

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Os chás para diabéticos podem ser grandes aliados no controle da glicose, mas precisam ser usados com atenção. No vídeo eu explico como o chá de canela, chá de hibisco e chá de gengibre podem ajudar a baixar a glicose no sangue, reduzir a hemoglobina glicada e melhorar a sensibilidade à insulina. Você vai entender benefícios, contraindicações, dosagens e horários ideais, além de aprender quando cada chá pode ser útil no tratamento. Descubra agora os melhores chás para diabetes tipo 2, tipo 1 e pré-diabetes e como incluí-los de forma segura no seu dia a dia.

Use os chás com moderação e consciência: prepare o chá de hibisco com cerca de 1 a 2 g por xícara e limite a 2-3 xícaras por dia para evitar quedas excessivas de pressão ou sobrecarga hepática. Na canela, prefira até 1 g de canela-do-Ceilão por infusão, observando o uso de medicamentos porque doses elevadas podem ser tóxicas para o fígado. Para o gengibre, utilize 1 a 2 g de raiz fresca ou pó ao dia, evitando em jejum ou em combinação com anticoagulantes. Monitore sua glicemia ao introduzir qualquer chá, não substitua medicações e consulte sempre o seu médico antes de incluir essas práticas no controle do diabetes.

Fontes completas:

Hibiscus tea benefits and risks — Medical News Today: https://www.medicalnewstoday.com/articles/318120

Cinnamon Use in Type 2 Diabetes: An Updated Systematic Review — PMC: https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC3767714/

Safety of Cinnamon: An Umbrella Review of Meta-Analyses — PMC: https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC8804376/

6 Side Effects of Too Much Cinnamon — Healthline: https://www.healthline.com/nutrition/side-effects-of-cinnamon

Assista também:
🚨🚨 6 FRUTAS QUE SÃO BARATAS PARA O DIABÉTICO COMER NO DIA-A-DIA!
https://www.youtube.com/watch?v=hzrxsXFAEVU

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Quando a hemoglobina glicada sobe de 5.9% para 7.0%, é sinal de que algo na rotina precisa de atenção. Esse aumento pode estar ligado ao excesso de carboidratos, falta de atividade física ou até ao uso incorreto de medicamentos. No vídeo eu explico de forma simples o que fazer quando a glicada aumenta, como montar pratos inteligentes para evitar picos de glicemia e quais ajustes no estilo de vida ajudam a baixar a hemoglobina glicada de forma natural. Se você tem diabetes tipo 1, tipo 2 ou pré-diabetes, este conteúdo é essencial para melhorar o controle da glicose.

Assista também:
🚨🚨 QUEM TEM DIABETES PODE COMER A FRUTA TOMATE? Saiba tudo agora!
https://www.youtube.com/watch?v=FfozIyC6Cy8

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