Guia gratuito + atividade prática

Veja 10 erros que podem fazer sua glicose subir depois das refeições

Não é só uma lista para ler e esquecer. Explore dez pontos da rotina, veja exemplos do dia a dia e escolha um pequeno passo para colocar em prática.

✓Guia PDF com dez pontos, exemplos e perguntas para observar sua rotina.
✓Uma atividade sobre a bebida da refeição, com um cartão de ação para guardar.
✓Bônus “3 refeições, 3 perguntas” incluído. Tudo gratuito, sem compra obrigatória.
Criado por Edu Rodrigues, farmacêutico, bioquímico, educador em diabetes e pessoa com diabetes tipo 1 há mais de 27 anos.
Acesso gratuito

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PDF 10 Erros Glicose — Consentimentos separados
Material gratuito e educativo. Não substitui consulta médica, nutricional ou tratamento individualizado.
Dúvida comum
"Por que minha glicose sobe?"
A glicose pode ser influenciada por diferentes fatores. O guia ajuda a observar a rotina; não identifica a causa de uma alteração.
Rotina real
Você tenta acertar, mas improvisa?
Veja exemplos do dia a dia e escolha uma situação para observar, sem tentar mudar tudo de uma vez.
Sem medo
Informação sem culpa
A proposta é trazer clareza para suas escolhas, sem promessas milagrosas e sem assustar.

O que você recebe gratuitamente

Um guia para consultar e uma atividade para começar: você escolhe como usar, sem novo cadastro ou compra para fazer o exercício.

Dentro do material

✓Guia PDF com dez pontos da rotina, exemplos e perguntas de observação.
✓Uma atividade prática sobre a bebida da refeição.
✓Cartão de ação que você pode copiar, baixar em texto ou imprimir.
✓Bônus prático “3 refeições, 3 perguntas”.

Este PDF é para você se...

✓Tem diabetes tipo 2, pré-diabetes ou glicose alta.
✓Recebeu resultado de glicada alterada.
✓Fica em dúvida sobre o que comer.
✓Quer aprender de forma simples e responsável.

Leia um ponto. Experimente uma pequena ação.

Na atividade, você compara um exemplo sobre a bebida da refeição, escolhe uma ação e define uma ocasião para tentar. No final, guarde seu cartão. Você também pode usar apenas o PDF, no seu ritmo.

Quem preparou este material?

Eu sou Edu Rodrigues, farmacêutico, bioquímico, educador em diabetes, membro da Sociedade Brasileira de Diabetes e pessoa com diabetes tipo 1 há mais de 27 anos. Criei este PDF para ajudar pessoas com diabetes ou pré-diabetes a entenderem a glicose com mais simplicidade, clareza e responsabilidade.

Como funciona

1

Preencha o cadastro

Informe seus dados no formulário para liberar o acesso ao material.

2

Escolha por onde começar

Depois do envio, a página de entrega oferece o guia PDF, a atividade prática e o bônus, em acessos independentes.

3

Leia com calma

Use apenas o PDF ou explore a atividade. Na atividade, guarde o cartão antes de fechar a página.

Comece pelo passo mais simples

Você não precisa mudar tudo hoje. Escolha um ponto do guia ou comece pela atividade sobre a bebida da refeição.

Conteúdo educativo. Não altere medicamentos, doses ou tratamentos sem orientação profissional.

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